Îndrăgostirea nu este îndeajuns pentru o relație fericită
Putem avea credința că dacă ne îndrăgostim este îndeajuns și că asta presupune să ni se răspundă la fel. În mod firesc, când ne îndrăgostim ne imaginăm că vom avea…
Cum să îți creezi un spațiu potrivit pentru a te simți bine cu tine
Alfred Adler spune că viața în sine este terapeutică. Iar eu cred că fiecare dintre noi poate să își creeze spațiu potrivit pentru a se simți bine. Este relativ simplu…
Sexualitatea și educația sexuală – cum să le re-înveți ca adult
Illustration by Emma Darvick Sexul este firesc, plăcut și unic pentru fiecare persoană în parte. Oare câți dintre noi au învățat sau au înțeles asta despre sex? Îmi aduc aminte…
Ce să discuți cu copilul despre sex în funcție de vârstă?
Ca educația sexuală să fie făcută într-un mod sănătos (este valabil pentru educația copilului, în general) este important ca părinții să cunoască informații despre dezvoltarea copilului, pe etape de vârstă.…
Ce este educația sexuală și cum este indicat să discutăm cu copilul despre asta?
Educația sexuală este modul prin care copilul capătă informatiii, este ajutat să își dezvolte și să își întărească abilitați necesare în viața de adult, care îl pot ajuta să ia…
Iubire = Interes Social
Inima este primul organ care se formează când suntem în pântecul mamei. Iubirea este primul limbaj pe care îl învățam ca bebeluși, este motorul care ne dă energie și curaj.…
Psihoterapia – subtritarea filmului vieții noastre
Sursa foto: pagina FB. The Cartoonists Lucram cu o clientă în cabinet și îmi spunea că până de curând a crezut că a făcut pace cu trecutul, că a uitat…
Tehnici utile pentru a nu te mai simți singur/singură
Îmi aduc aminte de o parabolă pe care am auzit-o la un moment dat. Un pustnic locuia la marginea unui sat. Într-o zi, satul a ars. Pustnicul și-a luat bocceluța…
De ce ne îndrăgostim de parteneri nepotriviți?
sursa foto: necunoscuta Scria cineva pe un blog, despre bărbații pe care îi alegem în viață noastră, cum că ar trebui să alegi bine din start, decât să încerci să…
Cât de mare este o problemă mică?
Întâlnesc adesea în cabinetul meu, clienți care la prima întălnire mă întreabă dacă mai sunt și alții cu probleme asemănătoare, pentru că ei cred că ale lor sunt nesimnificative, nu…
Interesul Social, leacul miraculos pentru a te simiți iubit, încurajat și că aparții.
sursa foto: pagina de FB A Hygge-ish Life În contextul pandemiei, mai mult ca oricând, îmi apare în minte acest citat: ”Există o lege conform căreia omul ar trebui să…
Frica de a merge la psihoterapeut (înainte să devin unul)
sursa foto: necunoscuta Mi-a fost frică să merg la psihoterapeut. Se întâmpla în urmă cu mulți ani, când abia aflasem de existența acestei profesii și despre care nu știam prea…
Alegem să vedem ce vrem, nu ce este.
Zilele trecute am intrat într-o librărie. Îmi place mult atmosfera din librarii și, deși, în mare parte îmi comand cărți online, din când în când aleg să merg în libararii.…
GPS-ul iubirii
sursa foto: pagina de Fb Sam Carlos “Vedem lucrurile nu așa cum sunt ci așa cum suntem”, spune Talmud. Daca m-aș gândi la o definiție a iubirii, aș spune că…
Ca să simțim bucurie, trebuie să ne eliberăm de frică.
sursa foto: necunoscuta Aș vrea să scriu despre bucurie însă îmi vine în minte frica. Și, deși n-am crede, ca să trăim bucurie este necesar ca mai întăi să ne…
© 2020-2021 Bejan Ioana-Toate drepturile rezervate
Psihoterapeut adlerian Ioana Bejan 