Cărți pe care le recomand

Echilibrul nostru emoțional, sănătatea fizică și psihică sunt influențate, in mare parte de cât de mult ne sincronizăm viața cu ciclul lumină- întuneric și cum ne programăm activitățile în funcție de asta. Corpul nostru o face deja, pentru că este programat din fabrică să o facă. Tot ce trebuie ca noi să facem este să îl ascultăm.

Citește mai multe detalii aici

Am descoperit-o când eram în recuperare dintr-un episod de burnout.  Ce mi-a folosit cel mai mult să înțeleg din ea este cercul vicios al stresului.
Stresul rămâne în corp după ce ieșim din situațiile stresante sau factorii de stres nu mai există. Și dacă nu ne ocupăm noi să îl eliberam, își vă găsi o cale să iasă. Uneori imediat, alteori la mult timp după.

Citește mai multe detalii aici

Brene Brown este una dintre autoarele mele preferate iar filosofia ei de viață este în acord cu Psihologia Adleriană (cea pe care o practic în cabinet). Pune accent pe încurajare, pe partea plină a paharului și pe a folosi resursele pe care le ai (calități, puteri, talente, trăsături, cunoștinte, experiență, educație) ca să duci o viață cât mai bună, așa cum ești tu, din toată inima.

Un articol despre perfecțiune și ce te poate ajuta să te simți mai bine în pielea ta și să duci o viață cât mai bună…în curând.

O carte care abordează un subiect delicat pentru unii, puternic pentru alții, chiar tabu pentru alții.
Să îți dai voie să fii așa cum ești, cum simți să fii, este un act de vulnerabilitate și, tocmai genul ăsta de vulnerabilitate este abordat în carte. O carte pentru toți cei care sunt în călătoria descoperirii de sine și își doresc să învețe cum să se lase în fluxul vieții și să fie autentici.

Un articol despre vulnerabililitate, autenticitate și ce te poate ajuta să te simți mai bine în pielea ta și să duci o viață cât mai bună…în curând.

Daca bărbații ar vorbi. Șapte chei pentru înțelegerea psihologiei masculine.
Până se vă inventa cititorul de minți :))), avem cartea acesta care poate să aducă un pic de lumină în lumea interioară a bărbaților. Când ajungi să înțelegi mai multe despre celalalt, să știi care este limbajul său, poate fi o punte spre mai multă armonie în relația de cuplu.

Aici puteți găsi o serie de articole care pt fi utile în îmbunătățirea comunicării și relaționării în relația de cuplu.

Doar v-o recomand. :) Citiți-o în cuplu, dacă partenerul sau partenera are disponibilitate pentru a lucra împreună la îmbunătățirea/îmbogățirea relației de cuplu. Dacă nu, citiți-o și fară partener sau parteneră.

Despre sexualitate și educație sexuală pentru adulți, am scris aici.