Sunt momente în care poți să simți emoții de care să îți fie rușine sau să simți vinovăție.

Uneori simțim furie, invidie, gelozie, ură, resentimente, frică, rușine, tristețe adâncă sau chiar dezgust. Alteori ne încearcă disperarea, neputința sau dorința de a fugi din fața responsabilităților. Și este în regulă. Emoțiile nu ne definesc valoarea ca oameni. Ele sunt doar semnale, reacții firești la ceea ce trăim.

Însă, dacă te judeci pentru ele, nu are cum să te ajute să fii mai bine. Cu toții experimentăm astfel de emoții de-a lungul vieții.

Când înveți să le primești cu blândețe, fără să te critici sau să te condamni, faci un pas către o relație mai sănătoasă cu tine însuți. Nu trebuie să fii perfect/ă. Trebuie doar să fii sincer/ă cu tine.