-
Cele 4 nevoie emoționale pentru o viață împlinită – CURAJ
A patra nevoie emoțională de bază: nevoia de a avea CURAJ Am ajuns la ultima nevoie emoțională fundamentală: nevoia de a avea curaj. Dar înainte de a aprofunda acest subiect, să facem o scurtă recapitulare a celor trei nevoi emoționale despre care am scris în articolele anterioare: să ne simțim CONECTAȚI, să simțim că CONTĂM… Read more
-
Cele 4 nevoie emoționale pentru o viață împlinită – CAPABIL
A treia nevoie emoțională de bază: nevoia de a te simți CAPABIL Nevoia de a te simți capabil este esențială pentru bunăstarea noastră emoțională și pentru încrederea în sine. Simțim că suntem capabili atunci când avem convingerea că putem să facem față provocărilor, să realizăm lucruri importante și să ne atingem obiectivele. Atunci când această… Read more
-
Cele 4 nevoie emoționale pentru o viață împlinită – CONTEZ
A doua nevoie emoțională de bază, pentru a duce o viață împlinită: CONTEZ Pentru a ne simți împliniți și fericiți, avem nevoie să știm că suntem semnificativi pentru cei din jurul nostru. Aceasta înseamnă să simțim că ceilalți au nevoie de noi, că suntem utili, ascultați și înțeleși. E vorba despre acea satisfacție care vine… Read more
-
Cele 4 nevoie emoționale pentru o viață împlinită- CONECTAREA
Pentru a trăi o viață împlinită și pentru a ne simți bine cu noi înșine și în relațiile noastre, este esențial să ne îndeplinim cele 4 nevoi emoționale de bază. Aceste nevoi sunt ca un rezervor de combustibil pentru sufletul nostru. Dacă sunt împlinite, ne simțim valorizați, semnificativi, că aparținem, că suntem încurajați și… Read more
-
Cum să îți creezi un spațiu potrivit pentru a te simți bine cu tine
Alfred Adler spune că viața în sine este terapeutică. Iar eu cred că fiecare dintre noi poate să își creeze spațiu potrivit pentru a se simți bine. Este relativ simplu și la îndemăna oricui. Fiecare zi este potrivită pentru a începe. Tot ce intră în corpul nostru și tot ce experimentăm, de la aer, mâncare… Read more
-
Sexualitatea și educația sexuală – cum să le re-înveți ca adult
Illustration by Emma Darvick Sexul este firesc, plăcut și unic pentru fiecare persoană în parte. Oare câți dintre noi au învățat sau au înțeles asta despre sex? Îmi aduc aminte de lecțiile de anatomie din clasa a 7-a, când ni s-au predat aparatele reproducătoare, moment în care unii dintre noi eram pe sub bănci de… Read more