-
Cum am ajuns psihoterapeut. Drumul meu de la eșec la succes.
Când am terminat liceul, habar n-aveam ce să fac în continuare! Prietena mea din liceu voia la Jurnalism, în București, așa că am zis că o să merg și eu tot acolo. Româna mi-a plăcut dintotdeauna, eram talentată la scris eseuri și compuneri, îmi plăcea să citesc, îmi plăcea și fiolosofia. Îmi aduc aminte că… Read more
-
Cum te poate influența ChatGPT, despre care puțini știu .
Îmi spunea cineva, într-o conversație: – Am observat că ChatGPT îmi creează niște stări de anxietate, de neliniște, de agitație.– Da, este posibil asta, i-am răspuns. Ți s-a întâmplat și ție? Mai jos explic cum poate întâmpla asta. Probleme în cuplu? Te simți singură și nu reușești să îți găsești un partener? Nu te mai… Read more
-
Ce aș fi avut nevoie să fi știut despre grija de sine.
Mulți ani am crezut că pentru a avea grijă de mine este suficient să știu să îmi găsesc un job și o locuință, să am grijă când traversez strada și să nu mi se fure portofelul în autobuz, să mă ocup de activitățile domestice, să am grijă unde ies, în special seara sau noaptea, (să… Read more
-
Este timpul să îți trăiești viața pentru tine!
Deseori ne trăim viața așa cum am învățat în copilărie. Poate am învățat să fim cuminți, bune, ascultătoare, perfecte, invizibile sau „fete bune”. Dar nu mai suntem acolo. Nu mai suntem mici. Ce se întâmplă în viață noastră nu mai este hotărât de părinții noștri sau de cei care ne-au crescut. Nu mai depindem de… Read more
-
Suferința din spatele imaginii perfecte – metafora balerinei.
V-ați gândit vreodată cum fac balerinele să danseze pe vârfuri? Pare că nu depun niciun efort. Că dansează cu grație, cu ușurință și cu bucurie. Țin minte că într-un exerciu de dezvoltare personală, din timpul formării mele ca psihoterapeut, trebuia să ne imaginăm că o dansatoare. Dintre toate colegele mele, m-am imaginat ca balerină. Eram mândră de… Read more
-
Atmosfera din suflet – cum îți ghidează viața.
Cand ma gandesc la dezvoltarea noastra, ca adulti, imi vine in minte o gradina. Iar noi suntem plantele din ea. Solul gradinii este locul unde ne-am nascut sau unde am crescut. Tot ce am trait sau nu am trait, ce am simtit sau nu am simtit, ce am observat sau am fi vrut sa stim… Read more