-
Îți amintești cine erai înainte să te îndoiești de tine?
Tu ai fost mereu acolo. Doar că te-ai uitat. Ai fost atât de ocupat/ă să ai grijă de alții, să îți îndeplinești rolurile, să te adaptezi, încât, într-o zi, te-ai trezit întrebându-te: Dar eu cine Read more
-
Nu trebuie să placi altora ca să fii tu: călătoria mea în culori și libertate.
În copilărie, una dintre activitățile mele preferate era să pictez alături de sora mea. Cel mai des pictam scene de iarnă pentru că, fiind crescută la munte, iarna era anotimpul pe care îl petreceam cel Read more
-
De la haos la echilibru: ce înseamnă să te redescoperi prin psihoterapie
Pentru că ieri mă întreba o clienta nouă cum se desfășoară un proces psihoterapeutic și cum o poate ajuta, las aici această postare. Am scris-o acum ceva timp, într-un moment de inspirație, când făceam ordine Read more
-
Trucuri simple pentru a scăpa de stările depresive
Plouă necontenit de ieri. Cerul plumburiu, frig, ceață. Am făcut focul în sobă. Nu-ți vine să ieși de sub plapumă. Și, ieri dimineață, nici nu îmi venea. Simțeam că aș putea dormi muuuult, că aș Read more
-
Despre autenticitate și ce mă ajută să fac liniște în mine
De dimineața mi s-au reprogram niște terapii, apoi am discutat la telefon cu o clientă care trece printr-o situație de viață foarte dificilă și i-am oferti suport, apoi am încercat să lucrez pentru cabinet, însă Read more
-
Cum să îți ghidezi inima: de la tiparele din copilărie la iubire conștientă
În mod firesc, când ne îndrăgostim ne imaginăm că vom avea o relație fericită până la adânci bătrâneți. Când nu ni se răspunde la fel sau durează puțin, putem rămâne cu impresia că este ceva Read more
Psihoterapie Adleriană 